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膝关节保护贵在坚持锻炼 不要轻易做关节镜手术

2018-05-22 08:20:22来源:永康网络电视台  

15日晚7时,由市疾控中心与市健康教育所举办,永康医院党总支书记、副院长,骨伤科主任中医师朱健儿主讲的老年人骨质疏松等老化性疾病防治

15日晚7时,由市疾控中心与市健康教育所举办,永康医院党总支书记、副院长,骨伤科主任中医师朱健儿主讲的“老年人骨质疏松等老化性疾病防治知识讲座”在市图书馆如期举行。当晚6时许,虽天气炎热,但仍有不少市民陆续赶来。讲座开始后,大家认真听讲,座无虚席。

朱健儿介绍,引起骨质疏松有颈椎病、腰椎病、膝关节痛,其中膝关节痛分布人群广,疼痛程度深,主要是软骨组织形成的半月板损伤造成。其中,治疗关节痛可采用三步阶梯疗法,第一步可吃药两个礼拜观察疼痛感,如果疼痛感明显,可在第一步基础上,往关节腔注入玻璃酸钠;第三步也是最严重的一步,进行关节镜手术,但做过关节镜手术的关节老化程度快,所以朱健儿建议市民不要轻易做关节镜手术。

许多市民更关心的是如何保养关节,朱健儿建议,关节保养重在坚持。平时少负重多活动,也可压压腿,经常性地拉筋,活动关节;也可以人坐平,脚一左一右的甩动,利于治疗关节病。

很多人都有关节风湿病,但是中医上的风湿病是指空气中的风、天气变化对关节的影响,因此朱健儿建议夏天时不要对着电风扇吹,减少开空调的次数,并且空调温度不要调过低。

朱健儿还提醒广大市民,体检时要注意对自身骨密度的检查,当发现人变矮了,也需要抓紧进行骨密度检查,可以及早治疗。

责任编辑:hnmd003